Waldbaden: Entspannung in der Natur erleben

Finde innere Ruhe und neue Kraft – eine Auszeit für Körper und Geist aus dem stressigen Alltag.

Tauche in die beruhigende Atmosphäre des Koblenzer Stadtwaldes ein und lasse den Alltag hinter dir – beim Waldbaden mit der erfahrenen Naturbegleiterin Romana Jansen. Waldbaden ist eine Praxis, die in Japan unter dem Begriff "Shinrin Yoku" bekannt ist und die heilenden Kräfte des Waldes nutzt, um Körper und Geist zu regenerieren. Während des Kurses lernst du, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen: Die sanfte Bewegung der Blätter, den Duft von frischem Moos und das Zwitschern der Vögel – all das hilft, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen. Langsame Spaziergänge, bewusste Atemübungen und stille Meditationen gehören genauso zum Waldbaden wie die achtsame Verbindung zur Natur. Das Highlight zum Schluss: eine entspannte Hängemattenzeit, in der du völlig abschalten und neue Kraft tanken kannst. Romana Jansen begleitet dich dabei mit ihrer langjährigen Erfahrung und hilft dir, in der Natur zur Ruhe zu kommen, den Autopiloten des Alltags abzustellen und das Gedankenkarussell zu stoppen. Studien zeigen, dass Waldbaden den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und das Nervensystem regulieren kann. Es ist eine einfache und zugleich tiefgehende Möglichkeit, deine Gesundheit zu fördern und neue Energie zu gewinnen. Stadtwald Koblenz Parkplatz Lichte Eichen Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen Mindest Teilnehmerzahl: 6 Personen Dauer: ca. 4 Stunden Wir empfehlen bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk und eine Decke für die Hängemattenzeit.

Stadtwald Koblenz Parkplatz Lichte Eichen Läuferhütte (Nähe Rittersturz, Bleib-gesund-Pfad) Eingabe Navi: Oberer Heuweg, 56075 Koblenz Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Durchführungsort zu erreichen. Die Haltestelle „Kühkopf ist 1,1 km vom Treffpunkt entfernt.

€ 24,00 (regulär)
€ 19,20 mit Entdecker Bonus